Si te ha tocado salir a correr bajo la lluvia o por senderos nevados, seguro que conoces el problema de las zapatillas empapadas. Este inconveniente puede volverse complicado si planeas correr al día siguiente. Aquí te traigo algunos consejos efectivos para dejar tus zapatillas de trail secas y listas para la próxima aventura, sin importar cuán mojadas hayan estado antes.
Alternar con otra pareja de zapatillas
Una de las mejores estrategias para evitar el estrés de secar tus zapatillas rápidamente es disponer de al menos dos pares. Así, tras una salida mojada, puedes dejar que una pareja se seque a fondo mientras usas la otra. Generalmente, los corredores contamos con un par para el asfalto y otro para la montaña. Revisa cómo alternar entre estas para maximizar el tiempo de secado.
Secar tus zapatillas con papel periódico
Otro truco práctico y accesible es utilizar papel periódico. Tras limpiar las zapatillas y quitarles las plantillas, llénalas con papel arrugado. Esta técnica absorbe la humedad de manera muy efectiva, y es recomendable reemplazar el papel después de unas horas por uno nuevo para optimizar el secado.
Uso de radiador
Colocar las zapatillas sobre un radiador puede hacer maravillas. Si dispones de uno, asegúrate de colocar las zapatillas de forma que el calor llegue a las partes mojadas. Otra opción sería dejarlas bajo el radiador, dependiendo de la dirección del calor. Así, aprovecharás la calidez del ambiente para acelerar el proceso.
Ayuda del secador de cabello
En situaciones extremas, incluso se puede recurrir al secador de cabello para un secado rápido. Asegúrate de mantener una distancia adecuada para no dañar el material de tus zapatillas. Este método es rápido y puede ser útil, pero prepárate para el olor que puede generar por la humedad acumulada en el calzado.
Consejos para el mantenimiento de zapatillas
Mantener tus zapatillas en buen estado es clave para prolongar su vida útil. Después de cada carrera, asegúrate de limpiarlas bien y dejarlas secar completamente. Esto no solo ayudará a evitar malos olores, sino que también permitirá que los materiales respiren adecuadamente y no se deterioren rápidamente.
Revisar la calidad de las zapatillas
Es vital considerar la calidad de tus zapatillas de trail. Hay modelos diseñados para mayor resistencia al agua, lo que puede facilitar mucho la vida si te encuentras corriendo en condiciones húmedas. Unas buenas zapatillas no solo te proporcionarán apoyo, sino que también te mantendrán más seco.
Mantenimiento post-carrera
Al finalizar una carrera, lo mejor es dejar que tus zapatillas se enfríen, ya que esto ayuda a que los materiales se expandan y se recuperen. Es un hábito que puede prevenir el desgaste prematuro y contribuir a su durabilidad.
Conocimiento previo y prevención
Antes de salir, asegúrate de conocer el pronóstico del tiempo. Llevar un par de zapatillas de repuesto o incluso equipamiento adicional puede ser una solución práctica para evitar problemas relacionados con las zapatillas mojadas.
